10 億人の若者が「危険な」リスニング習慣により難聴のリスクにさらされている可能性がある、と研究が示しています

研究者の国際チームは、政府が安全なリスニング ポリシーを実施する「緊急の必要性」があると判断しました。

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音量を下げ始めることをお勧めします。

音楽や映画の影響から、電話やコンサートまで、10 億人の若者が難聴のリスクにさらされていることが新しい調査で示されています。

参考までに、これは世界人口の 8 分の 1 です。

ジャーナルで今週初めに発表された研究によると、思春期の若者や若い成人が大声で長時間聞きすぎるのはよくあることです BMJグローバルヘルス .

研究者の国際チームは、政府が安全なリスニング ポリシーを実施する「緊急の必要性」があると判断しました。

世界保健機関 (WHO) は、現在、世界中であらゆる年齢層の 4 億 3000 万人以上が難聴に苦しんでいると推定しています。若者は、スマートフォン、ヘッドフォン、イヤフォンなどの個人用リスニング デバイスを使用したり、大音量の音楽会場を訪れたりするため、規制が不十分なため、特に脆弱です。

「世界中で 12 歳から 34 歳の 6 億 7000 万人から 13 億 5000 万人が安全でないリスニング プラクティスを行っている可能性が高く、そのため難聴のリスクがあると推定しています」と、研究の筆頭著者で WHO のコンサルタントであるローレン ディラード氏は CNN に語った。

「危険なリスニングの再発または単一のインスタンスでさえ、聴覚系に生理学的損傷を引き起こし、一過性または永続的な耳鳴りおよび/または聴覚の変化を引き起こす可能性があります」と研究者は述べています。 「安全でないリスニングによる損傷は生涯にわたって悪化する可能性があり、人生の早い段階で騒音にさらされると、個人が加齢に伴う難聴になりやすくなる可能性があります。」

サウスカロライナ大学の学者が率いる研究者たちは、2000 年から 2021 年の間に行われた個人用リスニング デバイスと大音量の音楽会場に関する以前の研究を調査しました。

分析には、約 19,000 人を対象とした 33 の研究が含まれており、調査対象の成人の 23% と未成年者の 27% が、個人用リスニング デバイスから「安全でないリスニング」にさらされていると研究者は推定しています。

疾病管理予防センターの制限 安全な職業騒音レベル 週 40 時間の時間加重平均で 85 デシベル。このレベル以上で長時間さらされると、危険と見なされます。 CDCによれば . 92 デシベルの音への暴露は 2 時間半許容されますが、98 デシベルの音は 38 分間しか許容されません。

参考までに、CDC は 80 ～ 85 デシベルの音を、車内でのリーフブロワー、ガソリン式芝刈り機、または都市交通の騒音として説明しています。

最終的に、研究者は、安全でないリスニング プラクティスが蔓延しており、10 億人以上の若者が難聴のリスクにさらされている可能性があることを発見しました。

MP3 オーディオ ファイルをダウンロードしたスマートフォンに接続すると、リスナーは 105 デシベルもの高い音量を選択することが多く、会場は 104 ～ 112 デシベルの範囲であることが多い、と研究は述べています。

「これらの調査結果は、難聴の予防を促進するために、安全なリスニング習慣に焦点を当てた政策を世界中で実施する緊急の必要性を浮き彫りにしています」と研究は締めくくっています。

難聴を防ぐための手順

CDC によると、米国では、難聴は高血圧と関節炎に次いで 3 番目に多い慢性的な身体的状態です。

CDC の報告によると、難聴が悪化するにつれて、他者の聴覚と理解がますます困難になり、孤立につながる可能性があります。

難聴を防ぐために、CDC は次の手順を実行することを推奨しています。

• 騒音源との距離を離してください。
• 騒がしい場所にいる時間を減らします。
• 騒がしい場所では常に聴覚保護具を着用し、フォームプラグを使用する場合は正しく挿入してください。
• 音楽などを聴いている場合は、音量を安全なレベルに保ち、騒がしくない場所でのみ聞いてください。
• 騒々しい活動から休憩を取ります。
• ノイズの発生源でノイズを減らします。より静かな機器を使用し、機器のメンテナンスと潤滑を十分に行ってください。
• 騒音の発生源を囲むか、あなたと騒音源の間にバリアを配置してください。

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