ブラックホークスのゴールキーパー、ペトル・ムラゼクは、新しいストレッチルーチンが柔軟性を高め、怪我のリスクを減らすことを望んでいます

メープルリーフスで2021-22シーズンに再発した鼠径部の問題を含め、2シーズン連続で怪我によって脱線した後、ムラゼックはこの夏、トレーニング体制を刷新しました。

マイケル・リーブス/ゲッティイメージズ

ゴールキーパーのペトル・ムラゼックは、怪我の苦しみがなければ、今シーズンシカゴにいないでしょう。

メープルリーフスだけが、彼を追い払うためにドラフト1巡目指名権を放棄することを厭わなかった — そしてその1巡目指名権こそが、ブラックホークスが彼を受け入れようとした理由だった — なぜなら、彼の2021-22シーズンがどれほどうまくいかなかったからである.

そして、彼の悪いシーズンは主に、トレーニングキャンプからシーズンの終わりまで、オンとオフを問わず燃え上がった鼠径部の怪我の結果でした.怪我により、彼は20回の出場に制限され、その間、彼は.888のセーブ率を記録しました。

しかし、ホークスに所属した今、ムラゼクは怪我で3シーズン連続で脱線させないことを決意している. （下半身の負傷により、2020-21シーズンもハリケーンズで12試合を除くすべての試合を欠場した。）

「一番大事なのは健康を維持することです」と、30 歳のムラゼックは先週語った。 「私はゲームをプレイできることを知っています。私はそれを再生する方法を知っています。私はしばらくそこにいました。私はこれに興奮しています。

故郷のチェコに向かうオフシーズンに向けて、ムラゼックはワークアウト ルーチンで「何かを変える必要がある」と判断しました。彼は何人かの新しい理学療法士を探して相談し、トレーニング計画を刷新しました。

「私は若い頃のように、柔軟というよりも少し硬くなっていました」と彼は言いました. 「いつもよりストレッチを始めて、さまざまな方法を試しました。うまくいけば、それが役立つでしょう。

NHL のゴールキーパーはストレッチの大きな支持者ですが、ムラゼックは現在、グループの中で際立っています。偶然にも、彼の新しいルーチンはホークスのストレングス＆コンディショニングコーチであるポール・グッドマンの哲学と比較的密接に一致している.

キャンプを始めて 2 週間もたたないうちに、ムラゼクはすでに柔軟性が向上していることに気づきました。特に横方向に動くときはそうです。彼はセーブを行ったときに同じ位置に行き着いていますが、より迅速かつ簡単にそれらの位置に到達しています.

ムラゼックは楽観的で、怪我のリスクが減少したことを意味します。彼は競技中の怪我を心配する人ではありませんが、しばらくは怪我をしたくないと思っています.

「一度氷の上に足を踏み入れたり、ジムに行ったりすると、けがについてまったく考えません」と彼は言いました. 「できる限りのことをして、準備する必要があることをするだけです。どのスポーツでも多くの人が怪我をするので、それに集中することはできません。」

ホークスのコーチであるルーク・リチャードソンは、チームの新しいゾーンベースの守備システムがムラゼックの助けになることを望んでいると語った.オフェンシブ ゾーンでのポゼッション時間がかなり長くなる可能性がありますが、パックを一貫してペリメーターに保つことができれば、ムラゼクは怪我のリスクを高める可能性のある突然の不規則な動きをそれほど多くする必要がないかもしれません。

リチャードソン氏は、「攻撃して防御ゾーンのカバレッジを早期に攻撃的にすることができない場合は、中間に落ちて外側のショットを与えたい」と語った. 「[私たちのゴールキーパーは]バックドア、三目並べのプレー、シームプレーがないことを信頼できます.彼らはショートサイドのシュートをしっかり打って、それを飲み込むことができるし、我々は彼の前で強くなれる。

「[ムラゼクは] アクロバティックにプレーできる男ですが、彼が常にアクロバティックにプレーしてエネルギーを浪費し、折り目から抜け出すことを望んでいません。コンパクトで素早さを活かしてほしい。時々、あなたはその大きなセーブを必要とするでしょう、そして彼はそれを行う能力を持っています.しかし、毎ピリオドに数回それを求めていると、彼は疲れ果て、目の前でプレーしている人々の間の信頼を失います。」

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